BEATA ROLAK

Beata jest psychologiem sportu i zdrowia. Jako magister psychologii ze specjalnością psychologia sportu stale poszerza swoją wiedzę i rozwija swoje umiejętności poprzez udział w szkoleniach, warsztatach i kursach. W swojej pracy kieruje się psychologią sportu pozytywnego, nastawieniem na rozwój oraz podejściem skoncentrowanym na rozwiązaniach.

Współpraca z Beatą opiera się na regularnych spotkaniach i samodzielnej pracy zawodnika pomiędzy spotkaniami. Razem pracujemy nad zwiększeniem samokontroli i opanowaniem stresu, wyznaczaniem celów, udoskonaleniem zdolności koncentracji i uwagi, budowaniem pewności siebie, a także wzmacnianiem motywacji, zarządzaniem emocjami oraz skuteczną komunikacją.

Wykorzystując techniki treningu mentalnego buduje u zawodnika umiejętności psychologiczne prowadzące do osiągnięcia stanu optymalnej gotowości umysłu. Wszystko po to, by pomóc mu wejść na wyższy poziom realizacji celów i poprawić jakość funkcjonowania w sporcie i w życiu.